Regulasi Emosi Qur’ani untuk Kesehatan Mental Perempuan

 

 

Judul Buku: Regulasi Emosi Qur’ani untuk Kesehatan Mental Perempuan

Penulis: Dr. Nurhasana, S.Pd, M.Pd

Tata Letak: Feni Efendi

Desain Sampul:Dr. Nurhasana, S.Pd, M.Pd

                 

                 

 

Diterbitkan oleh:

Penerbit Fahmi Karya

Anggota IKAPI No. 047/SBA/2024        

Jl. Gunung Bungsu RT 01/RW 02, Sumur Cindai

Kelurahan Tiakar, Kota Payakumbuh, Sumatera Barat 26231

HP/WA: 081377856115

Email: penerbitfahmikarya@gmail.com

Website: www.penerbitfahmikarya.com 

 

 

 

Cetakan Pertama, Agustus 2026

x + 270 hlm: 15,5 x 23 cm

Font CAMRIA, 1,15 Spasi, Size 10,5

 

SINOPSIS

 

Buku ini berangkat dari sebuah kegelisahan sederhana: mengapa perempuan begitu sering diminta untuk kuat, sabar, dan bertahan, tetapi tidak selalu diberi ruang yang cukup untuk memahami dan mengelola emosinya? Perempuan dapat berhadapan dengan berbagai tekanan kehidupan—mulai dari tuntutan peran, relasi sosial, keluarga, pekerjaan, kehilangan, hingga pengalaman luka dan trauma. Dalam situasi tersebut, kesehatan mental tidak cukup dipahami hanya sebagai kemampuan untuk tidak merasa sedih, takut, marah, atau cemas. Emosi adalah bagian dari pengalaman manusia yang perlu dikenali, dipahami, dan dikelola secara sehat.

Al-Qur’an menghadirkan perspektif yang menarik mengenai persoalan tersebut. Kisah Maryam, ibu Nabi Musa, dan Asiyah memperlihatkan bahwa perempuan yang memiliki keteguhan iman bukanlah perempuan yang tidak pernah mengalami ketakutan, kesedihan, ataupun tekanan. Mereka mengalami pergulatan emosional yang nyata, tetapi tidak berhenti di dalamnya. Dari pengalaman tersebut lahir keteguhan, kemampuan memaknai keadaan, serta kekuatan untuk melanjutkan kehidupan.